食事と減量

動画のポイント

食べた糖と脂質は筋肉などで使われ、使いきれない分は脂肪としてしまわれる
入る量が使う量より多い日が続くと脂肪が増え、特におなかの中の脂肪が問題になる
おなかの中の脂肪が増えすぎると、糖や脂質が血液に残りやすくなることがある
余分な脂肪があるとき、入る量を減らすと脂肪が減り、糖も脂質も血液に残りにくくなる

文字で読む（全文）

この動画は病気の一般的な説明です。一人ひとりの診断や治療、薬については扱っていません

参考にした資料

2026年9月23日更新

医療機関の方へ

医療機関では、この動画を診察のあと患者さんの待ち時間に見てもらえます。同じ説明を繰り返さずに済みます

職員が動画を選ぶ
職員のスマホかタブレットで「食事と減量」の動画を選ぶと、その場でQRコードが出ます
患者さんがQRコードを読む
カメラで読むだけ。アプリも登録もいらない
待ち時間に見る
この動画に続けて「2型糖尿病」も流せます。同じQRコードで家でも見直せます

詳しく見る