禁煙

動画のポイント

吸うとホッとするのは、ニコチンが切れたイライラが消えただけのことが多い
ニコチンは血管を縮め、心臓の動きを速めるので、吸うたびに血圧が上がる
やめて1年ほどで、心臓の血管の病気が起きる危険はおよそ半分まで下がるとされる
やめてすぐのつらさは最初の2〜3日がいちばん強く、多くは2週間ほどで落ち着く

文字で読む（全文）

この動画は病気の一般的な説明です。一人ひとりの診断や治療、薬については扱っていません

参考にした資料

2026年9月25日更新

医療機関の方へ

医療機関では、この動画を診察のあと患者さんの待ち時間に見てもらえます。同じ説明を繰り返さずに済みます

職員が動画を選ぶ
職員のスマホかタブレットで「禁煙」の動画を選ぶと、その場でQRコードが出ます
患者さんがQRコードを読む
カメラで読むだけ。アプリも登録もいらない
待ち時間に見る
この動画に続けて「高血圧」も流せます。同じQRコードで家でも見直せます

詳しく見る