家庭血圧の測り方

動画のポイント

血圧は動いたり話したりすると上がるため、家では条件をそろえて測る
朝は起きてトイレの後、朝ごはんや薬の前に、夜は寝る前に測る
座って1分か2分待ち、カフは腕に直接巻いて心臓と同じ高さにする
出た数字は高くても低くても、選ばずにそのまま書く

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この動画は病気の一般的な説明です。一人ひとりの診断や治療、薬については扱っていません

参考にした資料

2026年9月23日更新

医療機関の方へ

医療機関では、この動画を診察のあと患者さんの待ち時間に見てもらえます。同じ説明を繰り返さずに済みます

職員が動画を選ぶ
職員のスマホかタブレットで「家庭血圧の測り方」の動画を選ぶと、その場でQRコードが出ます
患者さんがQRコードを読む
カメラで読むだけ。アプリも登録もいらない
待ち時間に見る
この動画に続けて「高血圧」も流せます。同じQRコードで家でも見直せます

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